Sortie initiation ski de rando Pic&Col à Auris en Oisans

14/02/2021, récit de la sortie par Antoine

Jb, qui encadrait la sortie,nous a préparé un programme aux petits oignons, adapté à nos (ou plutôt mes :)) difficultés de débutants(je lui avais dit ma préférence pour une course sans passage à ski dans des petits chemins en sous-bois suite à un mauvais souvenir de ma première sortie en ski de randonnée au Pic Saint Michel;-) )

Étaient présents à cette journée Jb, moi, ainsi que Geoffroy et Bruno (qui s’est joint à nous au dernier moment,et que j’avais rencontré la veille à la formation secours avalanche).Bon, il faudra quand même penser à féminiser Pic&Col!

Départ à 8h de la gare de Grenoble, arrivée sur place environ 1H30 plus tard.Au bout de 30 minutes de trajet, on se réveille un peu et on discute de la course, de ses difficultés potentielles et on vérifie le bulletin risque avalanche.

Une belle petite chapelle au bord d’un sentier, visible de la route,marque notre arrivée à Auris.

Bonne nouvelle, il faut super beau et même chaud alors qu’ils annonçaient-7°C quelques jours auparavant!

Après une étude de la course sur plan, un petit récap de Jb sur la sécurité Arva, et un petit réglage de mes skis (prêtés par Mathias!), nous voilà partis pour l’ascension des Grandes Buffes à moins de 2200 mètres, soit une ascension d’environ 700 mètres. Nous montons à un bon rythme, c’est sympa pour débuter car il n’y pas de difficultés techniques, à peine une ou deux conversions

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Formation à l’organisation d’un sauvetage de victime d’avalanche, samedi 13 février 2021

Où l’on a appris qu’il valait mieux ne pas avoir à se servir d’un détecteur de victime d’avalanche – DVA (mais au cas où on a appris à s’en servir quand même…).

Pas facile ces temps-ci de trouver un lieu pour une formation… Heureusement pour nous, la maison départementale des sports permet encore de réserver ses salles. C’est là que nous avons pu écumer la théorie du sauvetage d’une ou plusieurs victimes d’avalanche grâce à la combinaison DVA + sonde + pelle.

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Week-end cascade de glace du 15 au 17 janvier 2021

8 picoliennes et picoliens, débutants, progressions et autonomes, étaient fort motivés le jeudi soir 14 janvier aux Fréaux pour vivre l’expérience du grand frisson et découvrir le monde éphémère de la glace au pays des Ecrins. Le froid était au rendez-vous rendant cette expérience possible.

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Formation DVA, sonde, pelle

Le triptyque DVA, sonde, pelle ne protège pas des avalanches !!!

Il ne les empêche pas !

Est-ce bien clair ? Parce que sinon, ce n’est pas la peine d’aller plus loin. Mais si c’est bien entendu, alors sachons qu’on peut se retrouver pris·e par une avalanche, ou être témoin d’une disparition dans une avalanche. Et là, seulement, le triptyque DVA sonde pelle a toute son utilité. En revanche l’efficacité du triptyque ne s’exprime que via des pratiquant·e·s entrainé·e·s.

Alors on s’est entraîné·e ce samedi 23 janvier 2021.

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Gréolières, Gréolions,

Une dernière sortie pour l’année

Pour clôturer cette inqualifiable année 2020, quelques Picetcolien·ne·s sont allé·e·s se faire fondre les graisses de Noël dans l’arrière pays niçois. Vague de froid ou manque d’acuité géographique ; toujours est-il qu’à 800m d’altitude, fin décembre, ça caille pour grimper. Les locaux nous diront qu‘ils ont jamais eu autant de neige en 4 ans… la chanceeee on venait justement (pas) pour ça. La proximité d’une station de ski aurait dû nous mettre la puce à l‘oreille. La destination initiale était l’Espagne mais par les temps qui courent, ça paraissait un plan plus qu’incertain.
D’où l’arrière pays niçois !

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Grimpe et nature confinée, épisode 3

Bonjour à toutes et à tous,

Voici le programme pour notre 3e séance d’escalade confinée.

Tout d’abord :

ENTRAÎNEMENT !
L’escalade, c’est pas du biscotto, l’escalade c’est pour les fainéantes et les fainéants !
Il est temps après avoir révisé le nœud de 8 et le nœud de vache de se remettre en activité physique. Et moins vous vous fatiguerez, plus vous irez loin, voici une devise que l’escalade fait sienne. Alors pour ne pas se fatiguer, mieux vaut comprendre et jouer avec son corps et son équilibre que sortir les gros bras. Voici 4 exercices à faire chez vous, autant de fois que vous voulez, aussi longtemps que ça vous ira, et lorsque l’on se retrouvera au mur d’escalade ou en falaise, le haut de la voie n’aura jamais paru aussi proche !
Mais ATTENTION, ne vous faîtes pas mal. Avant de commencer un exercice assurez-vous que vous ne pouvez pas tomber de trop haut ni sur un meuble, un coin ou quoi que ce soit.
Et n’oubliez pas : fai.né.an.tise, donc si vous avez mal en faisant un exercice, surtout arrêtez et réfléchissez à comment vous pourriez le faire sans ressentir la moindre douleur, déplacez votre corps, trouvez un autre équilibre, adaptez l’exercice à votre corps et votre plaisir !

Exercices à retrouver ici

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Grimpe et nature confinées, épisode 2

Nous espérons que vous allez tous et toutes bien, enfants, adolescents et adultes !
Voici le programme de notre deuxième séance d’escalade confinée.
Aujourd’hui, exercices de nœud, émissions scientifiques et podcast audio.
Explications ci-dessous.

1-Des nœuds et des nœuds :
Parce qu’il ne faut pas perdre la main ; à toutes et tous, grands, petites, grandes, petits, on vous a concocté une première vidéo sur le nœud de 8, celui que vous utilisez tout le temps pour vous encorder au mur.

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